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祕訣一、水喝得夠多才會瘦
楊丞琳每天會喝1500~2000cc的水，幫助身體的毒素及廢物排出，更強調，不是液體就等於水，別把茶當水在喝，茶和水是不一樣的！
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祕訣二、運動，才能吃到更多美食
甜食、高熱量食物通常是女孩們減肥最怕的食物，但是楊丞琳卻很少忌口，因為她享用完美食後都會做大量的運動，讓自己流汗，不怕熱量在體內囤積。
祕訣三、紅豆水消腫有一套
只要出席活動前一天，楊丞琳都會喝媽媽煮的紅豆水或紅豆薏仁水，利尿又能消水腫，再加上臉部按摩，水腫就能乖乖消下去，臉也跟平常一樣鵝蛋臉喔！
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秘訣四、五點後管住嘴
每當重要活動逼近，為了美美上台，楊丞琳都會努力不在5點後進食，餓的話會自備高纖維水果來吃，晚上既不會難消化，又能排毒，瘦下來靠的就是不被美食誘惑的毅力！
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減重不要只求快速，健康的瘦下來，不容易復胖才是王道！
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